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Bowlcake pépites de chocolat

Un petit déjeuner totalement équilibré, rapide à réaliser et qui ne laissera de place à aucune fringale dans la matinée!


1 personne | Temps de préparation : 5 min | Temps de cuisson : 2-3 min

INGREDIENTS

  • 40 g de flocons d’avoine

  • 1 oeuf

  • 3 càs de lait

  • Quelques pépites de chocolat (1 càs)

  • (Noir ou au lait)

  • 1 banane


PRÉPARATION :


1. Dans un bol, écraser la banane. Ajouter ensuite le lait. Mélanger à nouveau.

2. Ajouter l’œuf, les flocons d’avoine et les pépites de chocolat tout en continuant à mélanger.

3. Mettre le bol au micro-onde pendant 2-3 minutes.

4. Retourner le bol à l’aide d’une assiette et déguster !




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